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@宝爸宝妈 “秋冻”有讲究!这四类孩子不适宜
稿源:甬上    2020-09-20 10:02http://www.cxnews.cn 澳门威尼斯人网址_澳门威尼斯人网站_澳门威尼斯人官网
 

  “秋天冻一冻,不是对身体有好处吗?怎么我的小孩还没冻几天,就冻出感冒了?”这几天的儿科诊室里,不少孩子因为感冒发烧来到医院。

  最近,浙江大地相继官宣入秋,不少家长为了预防宝宝感冒,帮宝宝穿上了厚厚的衣服。但也有很多家长认为,老话说的“春捂秋冻”能增强孩子体质,因此即使天气渐凉,也仍旧给孩子穿着短袖、裙子。秋天虽然是耐寒训练的好时机,但“秋冻”也不应盲目,而需因人而异、循序渐进,科学进行。

  这四类孩子不宜“秋冻”

  专家提醒,“秋冻”一定要因人而异,这些孩子不适合“秋冻”。

  平素出汗多、反复感冒肺气虚弱。

  面色发黄、消瘦、食欲不振脾胃虚寒。

  肺脾虚弱的症状明显。

  有慢性病,如抽动症、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体肥大等。

  孩子为何一换季就爱生病

   (1)气温变化大

  入秋之后光照时间慢慢减少,昼夜温差大,孩子若白天穿着轻薄,到了晚上就容易着凉。而一些体质偏寒的小朋友,夜晚可能会因为秋凉而出现失眠、头痛,如果不注意滋补,可能会加重病情。

   (2)抵抗力下降

  刚经过夏天的高温天气,换季时孩子的抵抗力容易下降,身体防线比较弱,这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。

   (3)细菌病毒活跃

  夏秋换季时,天气渐渐变得凉爽,再加上空气干燥,家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候,也就进入了细菌、病毒的活跃期,孩子感染的几率会呈直线上升。

   “秋冻”应循序渐进

  专家提醒,小儿的体温调节能力尚不成熟,在天气忽冷忽热时,比成人更易染病。秋天虽然是耐寒训练的好时机,但“秋冻”也不应盲目,而需循序渐进,科学进行。

  首先,进行冷适应。从入秋开始,父母就要逐渐培养孩子耐“冻”。饮食均衡,不盲目“贴秋膘”,多户外活动,多接触户外空气和阳光,给孩子增添“秋冻”的底气。

  其次,一定要把握“渐进”和“适度”两个原则。锻炼应循序渐进,不宜进行高强度、过长时间的活动,也不宜活动到大汗淋漓的程度,以孩子能耐受,微微出汗,然后逐渐增加活动量。

  再者,注意适时增添衣物。孩子穿衣应注意腹部、足部的保暖,不要穿得过于厚实、严密。但对于平素体质欠佳、反复感冒或者穿衣比较多的孩子,先不要严格要求衣服与其他孩子厚薄相同,根据孩子的体质、运动量及天气变化及时增添衣物,让孩子有一个逐渐适应的过程。

   寒露过后勿“秋冻”

  初秋时节,暑热未消,气温偏高,气候变化比较平缓。此时,少穿点衣服,使身体略感凉意,适当“冻一冻”是有益健康的。

  晚秋时节,气候变化较大,早晚温差增加,一旦有强冷空气活动,气温急剧下降时,就应及时、适当地增衣保暖,此时若再一味强求“秋冻”,就会适得其反。

  寒露之后不宜再“秋冻”,尤其要注意肩颈、腰背、脚部保暖。

  “秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉,但是“秋冻”也不是随便冻。要“冻”出健康,就要因人而异、循循渐进,要增强孩子体质不是简单“受冻”,更重要的是在于坚持锻炼、合理饮食及穿着。

  秋季,还要小心这3种常见病

  (1)肺系疾病

  实际上就是呼吸系统的疾病,多发于9月以后。秋冬季节是儿童呼吸道感染高发季节,以感冒、上呼吸道感染为最多,严重者发展为气管炎、甚至肺炎。

  (2)过敏性疾病

  秋季花粉浓度较高,所以过敏性疾病也在逐渐增多。过敏性鼻炎、过敏性结膜炎,出现鼻痒、眼痒、喷嚏、鼻塞、流涕等症状;过敏性皮疹,包括各种皮疹、荨麻疹、湿疹这一类的,在这个季节都是比较多发的。

  (3)胃肠道疾病

  在秋天,孩子除了容易出现秋燥肺部症状的同时,也容易出现脾运失健的症状,影响脾胃的运化,出现腹胀、腹痛、吐泻、便秘等胃肠道症状。

  季节转换,气温波动明显加剧,昼夜温差也增大。

  大家记得及时增添衣物,同时也要注意饮食和运动哦。

   责任编辑戎畏畏 
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